こんにちは！スモールジム Sweet Fitnessの佐藤です。
「人生は経験の合計である」
ある書籍に載っていた言葉です。
本書には、メインテーマとして、
人生が豊かになりすぎる究極のルールというものが挙げられています。
有名なイソップ寓話にアリとキリギリスがありますね。
この話では、勤勉なアリの行動を参考にした生き方が、
重要視されているように感じますよね。
経済的に豊かになることも大事ですが、豊かな人生を過ごす為には、
その時間の“使い方・考え方”が重要になってきます。
「お金」は人生の目的ではなく、あくまで人生を楽しむ為の「手段」ですね。
“からだづくり”も同様でないでしょうか。
食べるものを過度に制限して、ストイックにトレーニングする時間を増やし続ける。
“引き締まったからだ”は手に入るかもしれませんが、
それ以上に“犠牲”にしているものも増えているのではないでしょうか。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
運動と同等に、栄養や休養にも気を遣えば、もっと効率良く“理想のからだ”は、
手に入り、効率化して生まれた余剰の時間は、余暇へ回すことが“豊かな考え方”ですね。
