皆さん、「歯磨き」はいつしていますか？
もちろん、食後ですよね。
でも、そのタイミングは実は“もったいない”って知っていましたか？
私自身も、以前までは、3ヶ月に1回ぐらいの頻度で、歯科検診や歯のクリーニングに行ってたのですが、
その際にも、歯磨きするタイミングをアンケート回答していたにも関わらず、
特に歯科医の方からは“指導”は受けなかったので、“もったいなさ”に気づかずに、
当たり前と思って、食後の歯磨きをしていました。
では、何が“もったいない”かといいますと、
「“唾液”による緩衝作用を無くしてしまう」からです。
絶えず分泌されている“唾液”ですが、これは食べ物の消化を助けるだけではなく、
口の中の汚れを洗い流してくれたり、酸を中和して口の中を中性に保ったり、
細菌の繁殖を抑えて、再石灰化によって虫歯を防いでくれています。
こんな優秀な役割を持った“唾液”を、直ぐに洗い流し、捨ててしまう行為が
食後の歯磨きです。
では、いつ歯磨きするのがベストなのか？
ここまで長くなってしまったので、この答えは、またの機会に書いていきます。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
急いでいる時に限って、電動歯ブラシの電池が切れるタイミングに当たる今日この頃です。
