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新所沢を元気にする!〜2月8日・元気のタネ〜

「運動」する上で大事なものは何か?

怪我しないこと、効果が期待できること、楽しく継続できること。

これらはどれも重要でしょう。

 

では、「運動」する目的として大事なものは何でしょうか?

病気になりづらい体を手に入れる、カッコイイ体を手に入れる、仲間と交流を深める。

これらもどれも重要ですね。

 

そもそも「運動」とは何でしょうか?

“運”を“動かす”と書いて、「運動」というと誰かが言っていました。

要は、良い気分を手にするには“行動”が必要で、どんな行動で“良い気分”になるかは、

人それぞれ違ってきます。

だからこそ、色んなことにチャレンジしていくことが大事になってきます。

 

頭で悩むより、体で感じた方が早いものもあります。

興味があるのなら、まずは“体験”してみませんか?

 

今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。

 “運も実力のうち”ならば、“行動”を起こすほどツキが回ってきますね♪