「スマ歩き」していますか？
何のことか分からない方は、昨日3月18日のブログをご覧ください。
そして、日常的に特別な意識はしないですが、大事な観点がまだまだあります。
それが「表情」です。マスク生活が長くなってきたのが大きな影響でしょうが、
「無表情」である時間が増えているのではないでしょうか。
“幸せな人ほど、笑顔が多い”という認識が多いそうですが、実は、
“笑顔が素敵だから、幸せになっている”という考えもあるそうです。
何故なら、仕事のチャンスや素敵な出会いは、人を介してやってくるものですね。
笑うことで“幸せホルモン”であるオキシトシンが分泌され、
副交感神経の働きを活発にしてくれます。これにより安定した精神状態を保て、
信頼関係を築いたり、助け合いを円滑にしてくれるので、自分に幸せが返ってくるのでしょう。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
好きな言葉に「笑う門には福来る」があります。
笑顔をつくる表情を鍛えて、笑いある日常をつくっていきましょう。
