「エミオ新所沢」に新しい唐揚げ専門店がオープンしましたね。
早速、メンバーさんから「ダイエット中に唐揚げを食べても大丈夫か？」との質問がありました。
答えは、もちろん「YES!」です。もう少し詳しく言えば、1日のPFCバランスを考慮していく事が、
大事なので、１食分の唐揚げを食べたからといって、その前後（または後日）での食事内容や量を、
ちゃんと調整すれば全く問題はありません。
話は少し飛躍しますが、今年91歳になる大富豪のウォーレン・バフェット氏は、
1日にコーラを5本（約1.7リットル）飲む事で有名です。
砂糖たっぷりの炭酸飲料水は“普通”に考えたら、“やめた方が良い”のでしょう。
でも、同氏は91歳という長寿でいて、大金持ちです。
コカ・コーラや唐揚げなど、特定一部の食品・商品に“害”があるというのなら、
とっくに販売規制されていますね。
大事なことはもっと他にも沢山あるでしょう。
“好きなもの”をやめる必要はないのです。
“正しい知識”とは、“選択肢を増やす”ことでしょう。
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