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新所沢を元気にする!〜3月24日・元気のタネ〜

「これだけやれば大丈夫!」

街中でも、よく見る謳い文句ですが、身体に関して、このような主張は要注意ですね。

何故なら、人間の体は、結構複雑に出来ているからです。

 

車であれば、燃料であるガソリンがあれば走ります。

細かいことをいえば、人体でいう血液の役割であるエンジンオイルも必要ですが、

ここでは割愛します。要は、機械ほど単純ではないということです。

 

ブログタイトルにもある「栄養・休養・運動(+笑い)」の三位一体の正しいことを、

実践することが、“より良い身体づくり”には欠かせないのです。

 

この観点が欠落すると、まさに痛い目を見ます。

甘い言葉に惑わされずに、弱い心を断ち切っていきましょう。

 

ご承知の通りで、短絡的な考え方は、長続きしませんね。

「直ぐに効果が出る!」は、「直ぐに元に戻ります」という、

裏面も備えていることが多々あります。

 

今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。

人間の中でも一番複雑なのは「心(気持ち)」ですね。

こればっかりは永久に探求する必要がありそうです。

だからこそ、“ワクワク”も止まらないのでしょうが。