もしかしたら、“このブログは脱線していないか？”と感じる内容のものもあるかもしれません。
が、安心してください。
“即効性のある”ものだけが、“学び”ではないように、“より良い身体づくり”の考え方も、
1日にしてならずです。
むしろ、今の時代は“知りたい情報”を検索できる便利な世の中です。
検索しても出てこない“あなたに合った答え”を探しに来ている方へ、
このブログが届いてくれたら幸いです。
という訳で、一見は健康のネタにならないような“元気のタネ”を撒いていきます。
このタネを育てるのは、私だけでもなく、あなただけでもなく、“私たち”です。
時に、「間食」を止められない方の一つの選択肢として“ガム”を噛むことをお勧めしたりします。
カロリーを調整する面で有効なのはいうまでもないですが、この他には、
“歯”を強くしてくれる成分を含むものもあれば、“噛む”ことで脳への血流を向上してくれたり、
“体重”以外にもメリットが多くありますね。
“ガムを噛む”という選択肢がなかった方は、視野を広げて、口も大きく広げてみてはいかがでしょうか。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
最近、“ガム風船”を膨らませることが出来るようになった息子が、
ガムを膨らませる事に夢中になる様子は、かなりチャーミングです。
