「アルコールは身体に悪いのか？」
皆さんはお酒が好きでしょうか？
お酒に対しては、アルコール分解能力に個人差がありますので、その点も大きく影響するでしょう。
お酒に弱く、あまり好きではない方は、無理して飲むことはありませんが、
もし、飲めるのであれば、お酒は嗜んだ方が“より良い身体づくり”にはプラスに働きます。
具体的にお勧めする理由を動画にまとめてみましたので、ぜひご視聴ください。
こちらをクリック→「アルコールとの上手な付き合い方」
ポイントは“血行促進”と“笑い”です。
黙々と1人でトレーニングするだけでは、中々“笑い”との出会いは難しいでしょう。
そういった面でも“スモールジム”は、毎月オンライン交流会を開催するなどして、
“笑い”を得られる場を提供しています。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
お酒の中でも、特にワインがお勧めです。詳しい説明は違う機会でもしますが、
“抗酸化”というキーワードがポイントです。血管から若々しさを保っていきましょう。
