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新所沢を元気にする!〜5月16日・元気のタネ〜

「空雨傘」

よくロジカルシンギングで使われる“空・雨・傘”というフレームワークがありますね。

簡単に説明すると、“空”は事実を意味しています。

「空を見ると雨雲が多い。」

 

“雨”は事実情報を基に導き出した解釈です。

「雨が降ってきそうだ。」

 

“傘”は解釈を基に導き出した結論です。

「傘を持って行こう。」

 

これを“より良い身体づくり”に例えて、

「体調が悪い。」という事実に基づき、

「このまま無理して頑張りすぎたら体調を崩しそうだ。」という解釈に対して、

「栄養をたっぷり摂って睡眠を多く取ろう。」という結論があったとします。

 

多くの方が、“雨は降らないかもしれない”と、「多少無茶して乗り切ろう」という解釈をしたり、

“傘がなくても雨にうたれるだけだから”と、「薬などに頼る。」結論を選択することがあるのではないでしょうか。

 

これは典型的な“対症療法”であり、同じ過ちを繰り返す可能性が高くなります。

人間は学習できる生き物ですので、このような経験から“原因療法”を目指すのが望ましいですね。

 

今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。

妻から“ごちゃごちゃ論理的過ぎてもつまらない”と指摘される事があるので、

レッスン指導は“楽しめる”雰囲気でご案内していますので安心ください。何事も“幅”が大事ですね。