「過去に囚われない」
時間は戻すことは出来ませんね。
この事は“当たり前”に知っていることですが、意外と過ぎたことを気にする方が多いように感じます。
これは“経験したこと”だからこそ、“これから起きるかもしれない”未来と比べて、
引きずってしまうのかもしれません。
それでも過去に囚われるよりも、これからの出来事に集中した方が賢明でしょう。
何故なら“変えられる可能性がある”からですね。
“より良い身体づくり”も同じですね。病気や怪我をしてしまったことを悔いても、
回復が早くなるどころか、むしろ、ストレスの影響で遅くなる可能性があります。
この先のアプローチでどう立て直すかが大事ですね。
“寝不足”を感じたのであれば、良質な睡眠をとる取り組みをすれば良し。
“運動不足”を感じたのであれば、ストレッチやウォーキングを一歩でも踏み出せば良し。
“栄養不足”を感じたのであれば、タンパク質やマルチビタミン、野菜を積極的に取れば良し。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
過去の思い出は数えられますが、未来は無限大に広がっています。
“より良い人生”はこれからです！未来に投資してきましょう！
