「どこまでやれば良いか分からない」
身体づくりに終わりはありません。なので、結論から言ってしまえば、“どこまでやっても良い”です。
むしろ、“やり続けること”が大事になってきます。
呼吸を止めらたら、指先一本動かす活動さえ出来なくなります。
食べることをやめたら、正常な細胞が作られずに体が壊れやすくなります。
これは“何故？”というよりも、“そういうものだ”と捉えた方が良いでしょう。
人間である以上“老化”はしていくものです。それを受け入れないと、不老不死という妄想に囚われてしまいます。
ココにこだわり過ぎると、偏った考え方で人生がつまらないものに寄っていきやすくなります。
その反面、“やった方が良いこと”はある程度分かってきています。
それが“どこまでやれば良いか”の範囲になってくるでしょう。
では、それは何なのか？
具体的な内容を以下の公式LINEにて毎週水曜日午前9時配信にしております。
こちらより→“より良い身体づくりマガジン”
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今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
まずは“知ること”から始まり、次に行動が起きて、継続することで、
“より良い人生”はつくられていきますね。
