「リンパ管」
人間ひとりの血管の長さは地球約2周半分といわれています。
それ故に、血管は人間最大の臓器と知られています。
実は、この血管よりもさらに長いのが、“リンパ管”です。
リンパ管の長さは、血管の倍にあたる地球約5周分です。
その理由は、栄養や酸素を全身に送り出す動脈は、組織へ栄養や酸素を渡すだけで良いのですが、
老廃物の回収や細菌・ウイルスを撃退するには、これたの数に対して管が足りません。
そこで、静脈に加えてリンパ管がサポート役として、存在している訳です。
リンパマッサージを行うと、体のむくみが取れたり、スッキリするのは、
上記で分かるように、老廃物の除去をスムーズにしてくれるからです。
筋肉を鍛えて、ポンプ作用を強く“より良く”していくのも効果的ですが、
さらにリンパマッサージも加えてあげると、より一層身体が快適な状態で保てる可能性が上がります。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
体は“鍛える”だけでなく、“整える”視点も合わせて持っていきたいですね。
“根性”だけでなく、効率的に“より良い身体づくり”を行っていきましょう。
