「自然に触れる」
週末は家族で日高市にある日和田山へ登頂して、その後は、高麗川で川遊びをしました。
日和田山は標高332mの低山ですが、男坂は岩を登るような道もあり、
ほんのりロッククライミング気分も味わえ、眺望も素晴らしいのでお勧めです。
高麗川も、小学生ぐらいの子どもであれば、水位も低く安心して遊ばせられます。
やはり自然には自然の良さがあり、日光浴や海（川？）水浴といった身体にも、
良い影響がふんだんに盛り込まれています。
そして、何より“心に良い”のが一番お勧めしたい理由です。
自然に触れることにより、“畏敬の念”を抱き、不安や慢性的なストレスから解放されて、
体に起こる炎症を和らげてくれる働きがあることも研究結果より分かってきています。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうござます。
自然体でいられる環境が、より良い人生には不可欠ですね。
そんなあなたらしい“自然”でいられる場所づくりにも努めています。
