「三日坊主」
「新しいことを初めても続かない」という方も多いのではないでしょうか。
いわゆる“三日坊主”というものですね。
これは以前にも触れました“本当に困っていない状態”において、
その目的が不明確なままでスタートした事で起きやすいものと感じております。
要は“それをしなくても困らない”から“やらない（続けない）”のでしょう。
分かりやすく言えば、“食事をすること”は決して三日坊主にはなりませんね。
何故なら、“食べなくなれば命がもたない”からです。
「体重が減ってきた」、「肩こりが軽くなった」、「寝付きが良くなった」
などなどの“快適経験”をする事で、継続意欲は育まれて、
“より良い身体づくり”は向上していきますね。
“予防”という観点においては、こうした細やかな変化を噛みしめつつも、
“本当に困った状態”に陥る前に、行動へ移すことが、
結果的に“将来に待っている大きなリスク”を減らす助けになる事でしょう。
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“予防”に関するアプローチを大切にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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