新所沢から日本を元気にする！〜10月07日・元気のタネ〜

「完璧ではなく、全力で」

  

“より良い身体づくり”では“やった方が良いこと”はある程度分かってきており、

その取り組みは沢山あります。

大枠としては、これまでもお伝えしている“栄養・休養・運動”の大きいな柱と、

“心を豊かにする”為にも役立つ“笑い”があります。

 

栄養は、５大栄養素を過不足なく摂取して、休養に関しては、とにかく質の良い睡眠をとり、

運動は、適度なウォーキングや趣味のスポーツ、全身のストレッチを行うことをお勧めします。

 

そして、“笑い”には、豊かな人間関係が役に立つでしょう。

 

手前味噌ながら、上記を満たす環境が、当クラブには揃っております。

勿論、一つ一つを突き詰めたらキリがないですが、どれか一つでも取り組むことで、

“より良い状態”には近づきます。

 

大事なのは、全てを完璧にしようとするのではなく、

あくまで自分が出来る限りの全力で取り組むことではないでしょうか。

 

一歩ずつ着実に“理想の状態”へ近づくサポートを“栄養・休養・運動＋笑い”にて、

全力でバックアップして“より良い身体づくり”ひいては、“より良い人生”を応援します。

 

“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い人生”へ向けた考え方を大切にしています。

 

加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。

そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪

 

ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪