新所沢から日本を元気にする！〜10月17日・元気のタネ〜

「“トップ３”に入らない為に・・・」

 

以前にも触れましたが、日本人の“死因トップ３”は以下のものがあります。

1位：がん

2位：心血管系

3位：脳血管系

 

これに対する予防対策は、“血管を強く良くすること”が重要です。

 

そして、“要介護”になる原因トップ３には以下のものがあります。

1位：認知症

2位：脳血管系

3位：運動器疾患

 

認知症に関しては、40歳台から発症が増加してくる“若年性認知症”は、

生活習慣が招く可能性が大いにあることが分かっています。

 

つまりは、“生活習慣”を構成する“運動・栄養・休養・笑い”を良好な状態にする。

これにより、“認知症”になる可能性を下げて、同時に“要介護”になる可能性も下げられます。

 

また、ここにも死因にもある“血管系”が挙げられています。

この“血管系”を強く良くするアプローチの重要性などにもついて、詳しく以下の動画にまとめております。

 

こちらをクリック▶︎【血管が大事】

※動画後半にあるセミナー情報はメンバーさん限定の案内です。

 

引き続き、“より良い身体づくり”の為に、“血管を強く良くすること”に取り組んでいきましょう。

 

 

“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れる考え方を大事にしています。

 

 

加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。

そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪

 

ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪