「量も質も大事ですね」
「量より質」という言葉もあれば、「質量転換」という言葉もあります。
これは対象となる物やシーンによって適当な方を選択すれば良いのですね。
“より良い身体づくり”においても、似たような事が言えるでしょう。
例えば、“睡眠時間”は長ければ長い方が良いという訳ではありませんね。
寝不足が続いたから、いつもより睡眠時間を多くしたとしても、
“生活リズム”が乱れて、睡眠のサイクルが整わなければ、“体調がイマイチ”というのは、
実体験もあるのではないでしょうか。
反対に、徹夜が続きそうだという事で、予め寝溜めをしたからといって、
三日三晩寝ずに全力で動くことは難しいでしょう。
食事も同じようなもので、“脂肪”といった形で、ある程度身体にエネルギーを蓄積することは出来ても、
絶食を続けていれば、快適な身体は維持する事が難しいですね。
反対に、毎食バイキングのように“量”を食べ過ぎれば、身体は重くなるものです。
こういった場合は、「量より質」といった言葉が適当でしょう。
では、「質量転換」が適当なのはどんなシーンでしょうか。
これは、“日々の積み重ねの大切さ”を説く時に良いですね。
不確実性が付きものの、人間の身体、人間の人生ですので、
思い通りにいかないのが常ですね。
そうした時に、体験量、知識量などが豊富であればあるほど、
目の前で起きた出来事や、身の回りに起きるアクシデントなども、柔軟に受け止める事が出来るでしょう。
人生経験という“量”が多くなった時に、その方の“生き様（質）”は“より良く”なるのではないでしょうか。
その為にも、“より良い身体づくり”を「量より質」でご提供していきます。
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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