「体重コントロールをしたいなら・・・」
食事をする目的、理由は様々ありますね。
例えば・・・、
・食欲を満たす為
・身体をつくる為
・心を満たす為
などなど、生命活動を維持するためには、欠かせない食事ですが、目的は多様です。
飽食といわれる現代において、飢餓になる可能性は極めて低いので、
“ダイエット”や“メタボ解消・予防”など願望を持つ方が多く存在していますね。
そんな中で、当クラブでは“身体管理学”というものを土台として、
その中で、体重増加で悩んでいる方には“体重管理”という考え方をお勧めしております。
これは世間一般的に流行っているような、“〇〇だけダイエット”の制限を強いるものではありません。
その理由は、“ダイエット”をすることが、最終的な目標だと考えてないからです。
むしろ、“ダイエット成功してからが始まり！”と捉えております。
少し想像力を働かせれていただければ、お分かりになると思いますが、
“制限”して体重を落としても、“制限解除”した時から、時間の経過と共に体重は元の状態に戻り始めます。
なので、そうではなく、“継続して理想の体重を維持するため”に、
“体重管理”という考え方のもと、体重コントロールの仕方をお伝えしております。
“我慢する”のではなく、“自信をつける”ために、体重コントロールに困っている方は、
ぜひ一度お問い合わせください。
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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