「“イメージ”からの解放」
ある健康情報誌にこんなことが書いてありました。
以下は“間違いだらけの健康常識”という副題にて取り上げられていた一部のものです。
・「こんがりトーストはカラダに毒だ」
・「抜け毛予防には海藻が良い」
・「イライラしたらカルシウムを補給」
・「玄米や豆、野菜にも有害物質が」
これらは何故か深い理由も調べずに、信じて実践したり、気を付けていた方も、
多いのではないでしょうか。
例えば、こんがりトーストにみるような“コゲ”は一般的に、“がん”とも結び付けられているイメージがありました。
これは完全に、“連想の世界観”ですね。
もちろん、体内で起こる“糖化”というものは、老化に影響を及ぼすことが分かってきていますので、
全く違うとも言い切れませんが、上記にあるような“コゲ”に対するイメージは、ほとんど無視して良い事実でしょう。
誤解がないように付け加えると、決して“軽視”している訳ではありません。
お伝えしたいのは、上記にあるような“連想の世界観”で、日常や人生が“豊かになるのか？”
この視点の方がよっぽど大切なもので、重要な捉え方ではないでしょうか。
食事に関する“我慢”などをした結果のその先や、歩んできた道に後悔や不安があっては困りますね。
この“我慢”や後悔・不安などを払拭する“より良い身体づくり”をお届けするのが、
私たち“トレーナー”の重要な役割の一つだと思っております。
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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