「“マッサージ”の揉み返し」
「マッサージをしたら揉み返しが起きた」との声を聞くことがあります。
当クラブでは、基本的にストレッチマシンやフォームローラーというものを使用して、
身体をほぐすアプローチをしています。
冒頭での“揉み返しの声”は、他店などでマッサージを受けた後の感想・相談です。
この理由の多くは、“（マッサージする際の）圧が強過ぎる”ことがあるようです。
リンパマッサージやオイルマッサージのような、いわゆる“優しいタッチ”であれば、
揉み返しは起きづらいでしょう。
逆に、フォームローラーやリンパマッサージの類も、“強く押し当てたり、強く揉めば”、
揉み返しの症状は起きやすくなります。
“より良い身体づくり”の方法も、多様にありますが、“一つ一つを正しく行うこと”が大切ですね。
その為にも、“より良い身体づくり”の専門家であるトレーナーに相談していただくのが、最良の手段だと考えます。
“揉み返し”などの経験や、身体を良くしたいけど、適切な方法が分からない方は、遠慮せずご相談ください。
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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