「階段ダッシュをしても筋肉痛にならなかった！」
あるメンバーさんより、週末の旅行先で“階段ダッシュ”をしなければいけない場面があった、
という話を聴きました。
家族全員で、時間に迫られ、みんなで階段を急いで駆け上がった結果、
息も乱したかいもあり、予定していた用事に間に合ったというエピソードでした。
その翌日に、メンバーさんが旦那さんに「脚痛くないか？」と聞かれたそうです。
しかし、メンバーさんは平然とした顔で「痛くないよ」と答えたそうです。
旦那さんは見事に脚が筋肉痛になっており、思い当たるのは、上記エピソードの“階段ダッシュ”ぐらい。
それを聞いてメンバーさんは、知らず知らずうちに筋力・体力が向上ているのを確信したそうです。
ボディメイクも大切ですが、日常生活での暮らしが快適になることが、当たり前に大事なものですね。
特に、身体の土台となる下半身を鍛えることで、より良い変化は全身に及びます。
スモールジムでは、土台を優先してご案内しています。
ぜひ一緒に、ステップアップできる身体を目指していきましょう♪
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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