「しばらく休むと、腰痛になる」
あるメンバーさんからのご自身を戒める言葉をお聴きしました。
「多忙だったりすると、どうしても振替や休みをしなければいけない時がある。」
「そんな時は、大体決まって体の節々、特に腰が重く痛くなる。」
「だから、行くまでは億劫に感じる時や、多少忙しくなっても、頑張って行けるよう調整する。」
そんなリアルな声が聴けました。
見たいドラマや、友人・知人との会食があると、“忙しい”とばかりに、
“より良い身体づくり”の優先順位が乱れがちになる方が多いのではないでしょうか。
勿論、見たいドラマも観れば良いですし、友人・知人との会食も大切なひと時ですね。
しかし、それだけの時間が多くなると、ただでさえ20代後半を過ぎると、
体力低下していく身体が、どんどん加速度的に弱くなっていきますね。
そこに「待った！」とかけるのが、思わぬ怪我や病気では、後悔が残りますね。
「待った！」は自分で気付いてかける！
そんな方がひとりでも多くなるように、このブログを発信しています。
目の前に救える（防げる）怪我や病気があるのに、見過ごす方はいないでしょう。
でも、中々目に見えた状態にないのが、日常の身体です。
“身体の違和感”を少しでも感じた時が、チャンスであり、未来の自分からのサインかもしれません。
ぜひこのタイミングを見逃さずに、一度自分の身体と向き合う時間を体験してみてください。
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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