「眉間にしわ寄せていませんか？」
無意識的に、“頭が前の方に移動しやすい”のは、
人間の顔の正面に、目や鼻、口がついているので自然なことですね。
これに加えて、現代人はスマホやパソコンでのデスクワークを扱う時間が増えているので、
“猫背”や“ストレートネック”になっている方が、本当に多いですね。
そんな中で、“肩に力が入っている”方も、多いでしょう。
ストレスフルな現代社会を、快適な身体で過ごすためには、週末（休日）の過ごし方だけに、
気を遣っても足らないのが現実ではないでしょうか。
では、日常的にどんな事に気をつければ良いのか？
「動く、食べる、寝る、笑う、つながる」といった“より良い身体づくり”の根本がありつつも、
もっと手軽に、身近に気を付けた方が良いものの一つが、「眉間のシワ」です。
「幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔だから幸せになる」という有名な言葉もありますが、
やはり“無愛想な人”よりも“笑顔の人”の方が好印象を持たれる可能性が高くなりますし、
人間の身体的にも、“眉間にシワ”がよることで、筋肉がこわばったりして緊張状態をつくり出します。
自分（の身体）にも良くなく、周囲にも良い影響を与えない“シワ寄せ”は、人間関係にも影響を与えることでしょう。
こういった点からも“より良い身体づくり”は、自分（の身体）にも、周囲の方にも“より良い影響”を与える可能性が、
高まる取り組みですね。
人間関係をも円滑にするかもしれない“より身体づくり”の体験会へ、ぜひお越しください。
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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