「お腹ぽっこりには・・・」
食後にお腹が“ぽっこり”と膨らむのが気になる方も少なくないでしょう。
これは“食べ過ぎ”もありますが、やはり“腹筋の筋力”が弱くなっているのも関係しています。
では、早速「腹筋を鍛えよう！」と、仰向けになって上体起こしを始めよう〜と、思ったあなた！
安易に取り組もうとしたその腹筋運動は、“猫背”を助長してしまう可能性が高まります。
まさに、「木を見て森を見ず」状態でしょう。
お腹のぽっこりを解消をしたところで、猫背になってしまったら、
一時的な“ぽっこり”現象よりも、中長期的な猫背姿勢の方が、
様々な点で身体への悪影響があるのは想像に容易いですね。
では、どうすれば良いのか？
そのコツや本質的な取り組みを体験できるスモールジムへお越しください。
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“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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