「良いことも悪いこともある」
物事は表裏一体ですね。良いことも悪いことも見た方によって変わります。
卵はアミノ酸スコア100でコレステロールが多く含まれている。
（※アミノ酸スコアが高いほど質の良いタンパク質を含む）
牛乳もアミノ酸スコア100で乳糖やカゼインを含む。
ササミは低脂質で高タンパク質。
食品にはそれぞれ特徴がありますね。
どの特徴に、どの視点で捉えるかで、良くも悪くも感じることができるでしょう。
なので、大切なことは、どんな目的に対して、それをどう活用したいのか？
そもそも目的に合わないものを選ぶ必要もないですし、
不必要に怖がる理由もありません。
あとは“どっちが正しいのか”といった無駄な疑問も持たないことですね。
それぞれの立場ではどちらも正しいのです。
選択の幅を多く持つことと、経験値を多く積むこと。
そうすれば“自分で判断できる”ようになってくるでしょう。
中庸的なバランスのとれた考え方に触れられる場所へ、ぜひ体験し一度お越しください。
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“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
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