「“運動”は日常生活の中にもある」
ジムで汗を流すことも大切ですが、
日常的に、階段を使ったり、電車の中で立ってバランス能力を高めたり、
座りっぱなしに気を付けるのも、大きな日常生活内での意識でしょう。
メンバーさんの中には、加圧をしながらの散歩・ウォーキングも日課にされている方もおります。
いずれにせよ、“運動不足解消”は、“ジムに通うこと”以外でも可能です。
そんなこと言ったら、“ジムの存在意義は？”と疑問に持たれてしまいそうですが、
ことスモールジムという場所に関していえば、“より良い身体づくりを知り実践する場所”と、
認識していただくのが良いと思います。
なので、“入会”しただけでは、身体は良くなっていきません。
“より良い身体づくりの継続”ができる方に来ていただきたいと思っています。
あとは、病気や怪我をしやすかったり、日常生活で痛みを感じる箇所がある方は、
ぜひお越しください。
病院などで“原因不明”と言われた“行き場に困っている方”も歓迎です。
（※難病とかではなく、腰痛は、そのほとんどが“はっきりした原因”が分からないものが多いです）
スモールジムでは、ストレッチマシンがあるので、柔軟性の向上にも適切にアプローチしていきます。
“体を鍛える”のは、マシントレーニングに見るような筋力トレーニングだけではありません。
体力というものを、正しく理解して、“より良い身体づくり”を手に入れていきましょう。
その秘訣は、日常生活の中に沢山ヒントが詰まっています。
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
ぜひ“日常をより良くしたいと思っている方”は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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