「上を向いて過ごそう♪」
久しぶりに電車に乗りました。
車窓から眺める景色は、速度良く移り変わり、都心に向かうに連れて、見える景色も建物が多くなったりと、様々な事を感じさせてくれますね。
ふと、車内を見れば、スマホを操作する方が8割、読書をする方が1割、友人・知人と会話をする方、ウトウトしている方を合わせて1割、周囲を見渡す方は私だけ（笑）といった感じです。
中でも気になってしまうのは、スマホを操作する時の“姿勢”。
明らかに、首こりや肩凝り、ひいては、腰痛ども呼び起こしそうな姿勢で、スマホを操作しています。
確かに、意識しないと、中々スマホを目線の高さなどにあげて操作することは、労力的に考えると難しいのかもしれません。
手を挙げるより、重力に身を任せて頭を下に下げた方が“ラク”ですからね。
しかしながら、頭を下げる動作の方が“身体にかかる負担”は桁違いでしょう。
“その時”の短期的な“ラク”よりも、“これから”の中長期的な“楽”の為にも、目線を上げてみませんか？
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
ぜひ“日常をより良くしたいと思っている方”は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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