「やっぱり予防習慣が大切」
昨日は、久しぶりに電車に乗った話に触れて、“スマホを見る姿勢”について書きました。
これは“電車の中”に限らず、日常的にもその方が良いでしょう。
これは“クセ・習慣”の問題ですので、無意識的にできるようになるまで、意識的に取り入れる必要がありますね。
こうやって伝えている私ですら、気を抜くと“下を向いて操作”してしまっている時もあります。
しかし、“クセ・習慣”になると、“なんかおかしい”といった違和感に早く気付くことができます。
当然のことながら、早く気づければ、身体にかかる負担・ダメージは最小限になり、回復を早くできます。
多くの方が、この負担・ダメージの蓄積が限界に達した時に、マッサージ店や整体院などへ駆け込むのでしょうが、
やはり“予防”ができることに越したことはないでしょう。
ぜひ“より良い身体づくり”の習慣をクセづけて、快適な日常を手に入れていきませんか？
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
ぜひ“日常をより良くしたいと思っている方”は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
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“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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