「“空”が見えるように」
先日に“上を向いて過ごそう♪”というタイトルにて、スマホを見る姿勢などに触れて、“姿勢の違いによる身体への負担・ストレス”について書きました。
今回は“歩く時の姿勢”について、お勧めしたいのが、“目線”です。
皆さん、歩いてる時の視界に“空（または天井）”は見えていますでしょうか？
意外と“前を見ている”つもりでも、空や天井が視界に入っていない方も多いのではないでしょうか。
ここが見えていなければ、“下を向いてしまっている”状態です。
具体的な距離でいえば、20〜30m先を見るイメージで、歩くのが理想的な姿勢です。
“身体の痛みがない未来”を見据える状態になりたければ、歩く時の視線・視界に意識してみてください。
きっと、たったこれだけでも“見える世界”は変わっていくはずです。
そして、もっと“明るい世界”を見据えたいと思う方はスモールジムへお越しください。
もっと視界が良好になることは、間違いないでしょう。
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
ぜひ“日常をより良くしたいと思っている方”は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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