「“身体づくり”は難しく考えなくて良い」
テレビやメディアは何かと“最新研究”、“新発見”など、新しいものを広めたがりますね。
そして、その情報に肖りたい方や影響される方も少なくないでしょう。
では、その“最新研究”や、“新発見”の事やものを、
知ってから今日までに“継続している”方はどれぐらいいるのでしょうか。
決して馬鹿にしている訳ではなく、おそらく、“3日坊主”な方が大半であり、
度々出ては消えていく“最新研究”や“新発見”情報に踊らされている方は、身の回りにいる方でも顔が浮かびますね。
では、何故そうなってしまうのか？
“基本を知らない”からでしょう。
“基本”とは、“正しい栄養”や“正しい休養”を徹底することです。
身体をつくっている栄養素を過不足なく摂ること。
質の良い睡眠をとるために、毎日の入浴時間を確保すること。
これらを行った上で、ストレッチやウォーキングなどの適度な運動を行うこと。
趣味や旅行などで、心の状態を良好にしておくこと。
以上の基本・基礎を継続することです。
難しいことは、何一つありません。
あるのは、“やるか、やらないか”だけです。
“やらない理由”を“出来ない理由”に上手くすり替えて、“楽そうな方法”に逃げる方がほとんどです。
多くの方が、できる事ならば“病院のお世話にりたくない”と思っているはずです。
ならば、“基本の徹底を行う”。
この当たり前で、簡単なことを是非一緒に続けていきましょう。
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
ぜひ“日常をより良くしたいと思っている方”は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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