新所沢から日本を元気にする！〜2023年　7月22日・元気のタネ〜

「大切なことは日常にある」

  

あるメンバーさんより、「お尻と二の腕を引き締めるトレーニングを教えてください」との、

質問をいただきました。

 

「スモールジムに来ないと、ちゃんと運動はしない」と、

言っている多くの方とは違い意識が高いです（笑）

 

自身でもできる限りのことはしたい！

もっと効率良く身体をより良くしたい！

というものは、個人個人で求める基準は異なって当然だと思います。

 

年齢も性別も生活スタイルも違うのに、みんな同じような体型をしている方が、

不自然ですよね。

大量生産型のロボットならまだしも、私たちは、十人十色の人から生まれた人間です。

 

そうした上で、矛盾するようですが、「やった方が良いことに個別性は不要」という考え方です。

正しくは「基本は同じ」といったことでしょう。

 

「お尻も二の腕を鍛えるには、日常的に使える状態にすること」が、

最も効率の良いアプローチだと思います。

 

重りを持ってスクワットをしたり、ペットボトルを持って腕を伸ばしたりするよりも、

日常的に階段を使ったり、姿勢を正して二の腕が使いやすい状態を保つことが、

求める理想に近づく一歩となるでしょう。

 

 

スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。 

“より良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。

今なら体験会実施中です！

 

“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。

 

加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。

そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪

 

ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪