「首コリと二重アゴ」
デスクワークの時間をはじめスクリーンタイムが多くなりがちな現代人ですが、
それに比例して首こりに悩む方も多い印象です。
そして、そんな首こりに悩む方に共通するものが、“アゴのたるみ”。
あえて簡単に表現すれば、筋肉は表と裏の関係があり、大抵の方が首の裏側が硬くなりがちです。
その為、表の筋肉がゆるみやすく、“たるみ”として現れます。
意外と、筋肉が緩んでいる方を、“硬くなっている”と勘違いして、
ストレッチしている方もおりますが、適切なアプローチとしては反対ですね。
物事はシンプルに捉えて、短くなっている方を伸ばして、長くなっている方を縮める。
まずは難しく考えずに、そういった対応をしてあげるのが良いでしょう。
しかしながら、“どっちが適正なアプローチか分からない”方が大半だと思いますので、
ぜひ気軽に聴きに来てください。
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
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“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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