「“お菓子は食べても良い”と言い切る場所」
なんでもかんでも“我慢”を強いることは、ストレスに繋がりますね。
特にダイエットとなると、“糖質制限“や“アルコール禁止”、
あれもダメ、これもダメと、アドバイスをされることが多いようです。
勿論、“食べ過ぎ”は良くないことでしょう。
しかしながら、毎日食べ過ぎていないのであれば、多少羽目を外す事は、
ストレス軽減にもなり、メンタルに良い影響を与えてくれる可能性が高いでしょう。
一般的に、体脂肪１kgあたり7,200ckal程度と言われているので、
一食、いや1日でも、これだけのカロリー摂取をできる人の方が少ないでしょう。
短絡的に物事を捉えると、短期的な成果しか得られないものでしょう。
もっと中長期的な視点で、“人生を楽しむ”ための身体づくりをお勧めしていきたいです。
その為に、スモールジムは存在していますので、“今までこんなジムがなかった”けど、
“やっと出会うことが出来た！”と思っていただける場所を目指しています。
ぜひ、“これからのあなた”を応援するジムへ足を運んでみてください。
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
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加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
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