「“トイレが近い方”必見！」
夏場は熱中症予防などもあり、水分補給をこまめにしたいところですね。
しかしながら、職場環境的に直ぐにトイレに行けない方も少なくないと思います。
そんな方にお勧めしたいのが、“トイレを我慢する”ことです。
？？？というクエスチョンマークが表情に表れていそうですが、
当然のごとく、膀胱も筋肉なので、伸び縮みをします。
何日も我慢する必要はないですが（そもそもにできないと思いますが）、
家などに居て直ぐにトイレに行ける環境の時は、敢えて“トイレを我慢”してみてください。
徐々に膀胱が広がり、尿を溜められる量が増えていきます。
もしかしたら、“膀胱炎”を心配される方もいるかもしれませんが、
この程度の我慢であれば、リスクは限りなく低いでしょう。
そもそも膀胱炎は、風邪などの免疫が落ちている時に、雑菌が膀胱の中に侵入・繁殖して起きます。
わざわざ、身体が弱っている時にトレイを我慢する必要はないでしょうが、
悩みとして持っている方は、試してみる価値はあるでしょう。
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
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“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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