「細かなことは気にしない」
“夏時期で特別摂った方が良い栄養は何か？”
“歩く時はカカトから着地した方が良いのか”
“人工甘味料が入っているものは避けた方が良いのか”
などなど、細かな事が気になる方がいるようです。
これらを１から１００まできっちりと正確に“毎日”欠かさずに継続できるのなら、
そうした方が良いでしょう。
しかしながら、上記に挙げた細かな事以外に、もっと優先的にやった方が良いことは、
あります。
例えば、タンパク質を毎日体重１kgあたり1.2〜1.5g摂っているか、
入浴を欠かさず行っているか、寝る2時間前からは極力スマホを見たいようにしているか。
これらを蔑ろにして、細かなことを気にするのは、ストレスを増幅してしまうだけでしょう。
また別の観点では、“周りの人”を不快にしたり、迷惑をかけていないかも大事ですね。
“自分だけが良い”では、本当の意味での健康（健やかな人生）を手に入れるのは難しいでしょう。
大切にした方が良いことを優先的に取り組む。
では、それは何か？をお伝えしているのが、スモールジムです。
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
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加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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