「足を長くするアプローチ」
あるメンバーさんよりTV番組で、“芸能人が足を長くするトレーニング・ストレッチを試していたよ”。
というお話をいただきました。
少しだけ検索してみると、“〇〇メソッド”がヒットしました。
決してこの方（発案者）の批判をしている訳ではなく、基本的な身体づくりにおいて、
“やった方が良いことは決まっています”。
特別な方法などやらなくても、身体は良くなります。
逆にいえば、“特別な方法”ほど偏りやすいです。
というのも、受け手が“これだけやっていれば大丈夫だよね”と勘違いしてしまうからでしょう。
こちらのブログでも何度もお伝えしていますが、まずは柔軟性の向上。
そして、持久力を高めること。
上記の方のメソッドも、根本は同じです。
メソッドという枝葉だけに囚われるから、もっと大事な根底の広がりをキャッチできないのでしょう。
根底の広がりとは、柔軟性や持久力を高める“運動”以外にも、栄養や休養があるということに気が付く機会です。
あなたは、“メソッド”に囚われていないですか？
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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