「当たり前がある日常を」
“正座ができる”、“あぐらがかける”、“手を上に真っ直ぐ挙げられる”などなど。
これを“当たり前”にできる方と、できない方が存在します。
“当たり前”にできる方にとっては、“何故？”と不思議に思われるかもしれませんし、
“当たり前”にできなくなった方にとっても、“何故できなくなったのか”と、
同じく不思議に思われていることでしょう。
しかし、そこには“出来なくなってしまった原因”が必ず存在します。
簡単になりますが、正座ができない方の多くは、太ももの前側が硬かったり、
あぐらができない方の多くは、股関節の柔軟性が乏しかったり、
手を上に挙げられない方は、背中や胸の筋肉が硬かったりします。
なので、何度もこちらのブログではお伝えしていますが、
“柔軟性を高める”ことを、まずはお勧めしています。
そんな“当たり前”の柔軟性が取り戻ることで、
日常にある“当たり前”を取り戻すことが叶う。
意外とシンプルなものでしょう。
それでも良くならなければ、次の手、あの手この手とご案内していきます。
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
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加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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