「最低限摂った方が良いサプリメント」
皆さんは“サプリメント”を上手く活用できていますでしょうか？
勿論、強制するものではないのですが、“より良い身体づくり”の大切なものの一環でもある、
“栄養を満たすこと”を、継続的に続けようと思ったら、相当に有用なものだと理解できるでしょう。
そして、“サプリメントは栄養補助食品”です。薬ではなく“食品”です。
仮に“摂り過ぎたかも”といっても、命に関わるほどの症状が出ることはないと言っても良いぐらい極めて少ないでしょう。
（※ 無論、適正量で摂取していきましょう）
そんな有用なサプリメントですが、いざ試してみようと、ドラッグストアやネットを見てみると、意外と種類が豊富ですよね。
“まずはどれを摂ったら良いか分からない“”という方は、次の順番で試してみてはいかがでしょうか。
・プロテイン（タンパク質）
・ビタミンB群
・ビタミンC
・乳酸菌、ビフィズス菌
以上は、過剰症がなく、不足すると身体に影響しやすいものです。
それぞれを摂った方が良い理由は、また次回に続けていきたいと思います。
スモールジムでは、“より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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