新所沢から日本を元気にする！〜2023年　10月19日・元気のタネ〜

「“筋膜”って何？」

   

最近ではTVなどのメディアでも取り上げられていて、メンバーさんもご自宅用に購入していて行っている、

“筋膜”リリース。

 

では、“筋膜”とは何なのか？

 

多くの方のイメージが“筋肉を包みこむ膜”らしいのですが、実は結構複雑なもので、

筋全体を覆っているもの、筋繊維を束ねているもの、筋繊維１本１本を包むものと3種類あります。

 

ここでは、詳しい話は割愛していきますが、

多くの方が、“筋膜”ではなく“筋肉”リリース（ほぐし）をしています。

 

これが、メディアやYouTubeでは伝えづらいポイントかと思います。

 

もちろん、“筋肉をほぐすこと”は、身体に良いことなので、やって悪いことはないです。

が、“正しい”かどうかと問われれば、疑問が出てくるところではありますね。

 

細かいところは気にしないですが、“正しい”認識のもとで案内をしているのが、

スモールジムの特徴でもあります。

 

スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。 

“より良い人生の為のより良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。

今なら体験会実施中です！

 

“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。

 

加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。

そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪

 

ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪