「寒い時は暖をとる」
当然のことですが、寒い環境では、筋肉が縮こまり血管が収縮しやすくなります。
血管・血流は、身体中の組織に栄養・酸素を運ぶ役割がある為、血管が縮こまったり、
血流の流れが悪くなれば、身体の不調は起きやすくなります。
故に、体調管理において寒さは大敵だと言えるでしょう。
この寒さに負けないようにするためには、以下の大きく2つがあります。
1、暖かい環境（気温、室温、入浴など）に身体をおく。
2、運動をして、筋肉を使い、心拍数を上げ、血流を良くする。
スモールジムでは、暖かい環境で快適に運動が行えます。
そして、もっと大切にしていることは、心もホッとする場所であることを目指しています。
人間の肉体は、“心身”です。
体だけでも、心だけでも、より良い人生には近づいていかないでしょう。
是非一緒に心身を鍛えていきましょう！
スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い人生の為のより良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
今なら体験会実施中です！
“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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