「加圧トレーニングをお勧めする理由④〜若返り・美肌〜」
さて、“加圧トレーニング”をお勧めする理由についてお伝えしています。
メリットが一度では伝えきれなほどありますので、何回かに分けて書いております。
こちらは何度も繰り返しておりますが、身体をより良くするには、運動だけではなく、
五位一体といった【動く、食べる、休む、心ととのう、交わる】ものが大切です。
この考えを前提にして、その一部をフォーカスしてお伝えしているので、
“加圧トレーニングだけすれば良い”とはならないようにご注意ください。
では改めて、加圧トレーニングをお勧めする効果・メリットその④です。
前回には、加圧トレーニングを繰り返すことで、“筋力アップ”のメリットをお伝えしましたが、
今回は、若返り・美肌です。
加圧トレーニングによって“成長ホルモン”の分泌促進がされることは、何度もお伝えしてきましたが、
その成長ホルモンには、水分を保つコラーゲンなどのタンパク質を生成促進する働きがあります。
若い人の肌がみずみずしくて、弾力があるのは、この成長ホルモンが多く分泌されているのも、
大きな理由の一つです。
加圧トレーニングで、疲労回復もして、筋力も付いて、肌もピチピチに！
もうやらない理由が見つからないですね！
早速、試したくなった方は、ぜひ体験会へお越しください！
スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
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“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
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