「加圧トレーニングをお勧めする理由⑦〜ダイエット〜」
さて、“加圧トレーニング”をお勧めする理由についてお伝えしています。
メリットが一度では伝えきれなほどありますので、何回かに分けて書いております。
こちらは何度も繰り返しておりますが、身体をより良くするには、運動だけではなく、
五位一体といった【動く、食べる、休む、心ととのう、交わる】ものが大切です。
この考えを前提にして、その一部をフォーカスしてお伝えしているので、
“加圧トレーニングだけすれば良い”とはならないようにご注意ください。
では改めて、加圧トレーニングをお勧めする効果・メリットその⑦です。
前回までは、加圧トレーニングを繰り返すことで、“若返り・美肌”のメリットをお伝えしましたが、
今回はダイエット効果です。
加圧トレーニングによって“成長ホルモン”の分泌促進がされてることは、
しつこいぐらい何度も書いてきていますが、多くの方がその効果として注目・期待しているのが、
実は“脂肪分解（燃焼）”ではないでしょうか。
飽食の時代と言われて、食べたいものを食べたい時に食べられる時代となってきました。
有事を除き、コンビニやスーパーに行けば、食べるものに困ることはないでしょう。
その反面・代償として、体重過多になるリスクも秘めておりますね。
この“甘え”を戒めて、効率的に適正体重を保つのに役立つのが、“加圧トレーニング”です。
前回には、成長ホルモンは注射でも充填できることをお伝えしましたが、
“脂肪分解”をしたとしても、身体を動かすことでエネルギーとして消費しなければ、
当然のことながら、うまく減ってくれません。
名前の通り、加圧トレーニングは、“動き”も伴うので、脂肪燃焼に最適です。
ぜひ体験会にて実感してみてください！
スモールジムでは、“より良い人生の為の、より良い身体づくり”の提供に全力を注いでおります。
“より良い人生の為のより良い身体づくり”を手に入れたい方は、当クラブへ是非一度足を運んでみてください。
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“スモールジム”Sweet Fitnessでは、“より良い身体づくり”を手に入れるための考え方を大事にしています。
加齢と共に、行動範囲が狭くなり、交友関係も少なくなり、楽しみが減っていく。
そんな人生は、誰も望んでいませんね。ならば！望む方向へ突き進んでいきましょう♪
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
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