こんにちは！スモールジム Sweet Fitnessの佐藤です。
「運動」する上で大事なものは何か？
怪我しないこと、効果が期待できること、楽しく継続できること。
これらはどれも重要でしょう。
では、「運動」する目的として大事なものは何でしょうか？
病気になりづらい体を手に入れる、カッコイイ体を手に入れる、仲間と交流を深める。
これらもどれも重要ですね。
そもそも「運動」とは何でしょうか？
“運”を“動かす”と書いて、「運動」というと誰かが言っていました。
要は、良い気分を手にするには“行動”が必要で、どんな行動で“良い気分”になるかは、
人それぞれ違ってきます。
だからこそ、色んなことにチャレンジしていくことが大事になってきます。
頭で悩むより、体で感じた方が早いものもあります。
興味があるのなら、まずは“体験”してみませんか？
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
“運も実力のうち”ならば、“行動”を起こすほどツキが回ってきますね♪
