こんにちは！スモールジム Sweet Fitnessの佐藤です。
皆さん、『お菓子』は好きでしょうか？
昨日に“健康”の定義に触れて、肉体のみならず、精神的にも良好な状態を保つことが、
重要な視点とお伝えしました。
その観点からすると、「心の栄養」という意味では、“より良い人生”には、
必要なものと言えるのではないでしょうか。
“一時の我慢”が、長いようで短い人生の中で、どれだけのストレスになるのかを、
考えてみれば、“楽しいひととき”を満喫した方が、“からだには良い”ですね。
ちなみに、“お菓子”と“おやつ”は似てるようで、違います。
“お菓子”は、甘い砂糖菓子やスナック菓子などを指します。
“おやつ”は、食事も甘いものも含め“間食として食べるすべてのもの”を指します。
特に、育ち盛りの子どもには“おやつ”が大事になってきます。
一方、大人は、「心の栄養」を楽しめる余裕を持つことが大事でしょう。
今日も“Sweet Fitness”に来てくれてありがとうございます。
映画館や遊園地で食べるポップコーンは格別だと感じる今日この頃です。
皆さんは、どんなシチュエーションで食べるお菓子が好きですか？
