新所沢から日本を元気にする！〜2025年5月4日・元気のタネ〜

こんにちは！スモールジム Sweet Fitnessの佐藤です。

 「腸活の話」

前回にて、自分の体重に合った“タンパク質”の必要量を欠かさず摂ることの大切さをお伝えしました。

その際に、タンパク質の含有率・吸収率に優れた“動物性タンパク質”を摂ると、

“腸内環境”が悪化しやすいデメリットもあることを書きました。

その理由としては、タンパク質は悪玉菌のエサになることも知らせています。

そこで今回は、こちら（腸活）について以下の動画でお伝えしたいと思います。

こちらをクリック→腸活のお話

今日も“Sweet Fitness”に来ていただきありがとうございます。

普段は目には見えない“腸内環境”ですが、目に見えて分かる心身の不調や免疫に関わる重要な臓器でもあります。

ぜひご視聴いただき実践してみてください。不明な点があれば、問い合わせ・メッセージお待ちしております。

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