こんにちは！スモールジム Sweet Fitnessの佐藤です。
「旅のススメ」
GW中ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
メンバーさんの中には旅行に行かれている方も多くおります。
こうした旅行を予定に組み込むだけで、当日の出来事などを想像して、自然と笑みがこぼれます。
“笑顔（笑い）”は、あらゆる面で“より良い心身づくり”には必要不可欠です。
心身のリラックス効果、免疫力向上、脳機能アップなど、効果を上げればキリがないほどです。
日常的に笑いが溢れる環境づくりが大切ですので、“お笑い番組”でも、“飲み会”でも、
“映画鑑賞”でも“自分に合ったもの”の選択で良いと思います。
その中でも、特に“旅”は、全身をつかった経験が出来ます。
“脳”も含めた“からだ全体”への刺激は、“より良い心身づくり”にお勧めです。
そして、結果的に“より良い人生”にも結びつく可能性が大きいでしょう。
今日も“Sweet Fitness”にいただきありがとうございます。
今度お会いした時は“お土産話に花を咲かせて”いきましょう。
