こんにちは！スモールジム Sweet Fitnessの佐藤です。
「“血管年齢”を若く保つには・・・」
私事ですが、両親が70歳を越えて、現在も同じ時間を過ごせている事に有難く、
あらゆる面で心から感謝をしております。
“加齢”というものは、人間であれば、避けては通れないものですよね。
加齢に伴い、筋肉の柔軟性が低下したり、筋肉量自体も減ってきやすくなります。
こうした時に、全身へ酸素や栄養を送る血管や血流の流れに左右するのも、
また筋肉ですので、“貯筋”をすることの重要性は理解しやすいと思います。
しかしながら、重いダンベルや、バーベルを担いだり、持ち上げたりするのも、
関節の負担を大きくしたり、血圧を上げたりと、リスクが気になるところですね。
そうした時に、ぜひお勧めしたいのが、“加圧トレーニング”です。
“血流制限して、血が止まったりしないのか？”
“血栓のリスクがあるのではないか？”
“高額なのでないか？”
などなど、“知らない”ことに対しては、不安を抱くのは当然のことでしょう。
この導入の部分について、毎週月曜日にメンバーさん向けに配信している動画もございます。
興味がある方は無料で動画のプレゼントもいたしますので、「お問い合わせ」より気軽にメッセージくださいませ。
“スモールジム”では、“血管・血流・血液”の状態を大事に考えています。
加圧トレーニングによって、
“成長ホルモン”の分泌量も、安静時に約290倍促進されるともいわれています。
ぜひ“スモールジム”にて、“より良い人生”を築いていきましょう♪
