こんにちは。
スモールジムSweet Fitnessです。
今週は糖尿病についてお伝えしています。
今回は高血糖が免疫機能に与える影響についてです。
血糖値が高い状態が続くと、白血球の貪食作用や殺菌能力が低下するといわれています。
本来であれば体内に侵入した細菌やウイルスを速やかに処理しますが、
その初期対応が遅れることで感染症にかかりやすくなります。
特に風邪や肺炎、皮膚感染症などは重症化しやすい傾向があります。
また高血糖は活性酸素の増加や慢性炎症を引き起こし、免疫バランスの乱れにもつながります。
こうした状態が続くことで体の回復力そのものが低下する可能性もあります。
血糖管理は日常的な感染症予防の観点からも重要といえるでしょう。
明日に続きます。
当施設は脳卒中リハビリの専門家である
酒向正春先生の著書「筋肉革命95」で紹介されている理論、
「サコーメソッド」を実践するジムです。
スモールジムSweet Fitnessは、
**「サコーメソッドを通じて運動が習慣化できる環境」**を大切にしています。
毎回のトレーニングにトレーナーが一緒に参加し、
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正しいフォーム
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今の体力に合った運動強度
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無理なく続けられる運動内容
を丁寧に指導します。
「これで合っているのかな？」
という不安をその場で解消しながら行うことで、
効果的で、続けられる運動習慣を身につけていきます。
こんな方におすすめです！
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新所沢駅周辺でジムを探している方
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埼玉県所沢市で少人数制・指導付きのジムを探している方
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パーソナルジムは敷居が高いと感じている方
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運動が苦手・久しぶりで不安な方
新所沢駅から通いやすい立地で、
運動初心者の方も安心して通えるジムです。
店舗情報
スモールジムSweet Fitness店
【エリア】埼玉県所沢市・新所沢
【最寄駅】西武池袋線、新所沢駅
【特徴】少人数制／トレーナー常駐／運動初心者歓迎
見学・体験も随時受付中です。
新所沢で「続けられるジム」をお探しの方は、
ぜひ一度スモールジムSweet Fitnessへお越しください。
