こんにちは。
スモールジムSweet Fitnessです。
今週は糖尿病についてお伝えしています。
今回は血管との関係です。高血糖は血管内皮を傷つけ、動脈硬化を進行させやすくします。
血流が悪化すると免疫細胞や酸素、栄養素が十分に届きにくくなり、
傷の治りが遅れたり感染症が長引いたりすることがあります。
特に足先など末梢部位では血流低下の影響を受けやすく、重症化すると壊疽のリスクも高まります。
血管の健康は全身の回復力と直結しています。
血糖値を安定させることは、血管を守り、
結果として体の抵抗力を維持することにつながります。
日々の管理が将来のリスク軽減につながります。
明日に続きます。
当施設は脳卒中リハビリの専門家である
酒向正春先生の著書「筋肉革命95」で紹介されている理論、
「サコーメソッド」を実践するジムです。
スモールジムSweet Fitnessは、
**「サコーメソッドを通じて運動が習慣化できる環境」**を大切にしています。
毎回のトレーニングにトレーナーが一緒に参加し、
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正しいフォーム
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今の体力に合った運動強度
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無理なく続けられる運動内容
を丁寧に指導します。
「これで合っているのかな？」
という不安をその場で解消しながら行うことで、
効果的で、続けられる運動習慣を身につけていきます。
こんな方におすすめです！
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新所沢駅周辺でジムを探している方
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埼玉県所沢市で少人数制・指導付きのジムを探している方
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パーソナルジムは敷居が高いと感じている方
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運動が苦手・久しぶりで不安な方
新所沢駅から通いやすい立地で、
運動初心者の方も安心して通えるジムです。
店舗情報
スモールジムSweet Fitness店
【エリア】埼玉県所沢市・新所沢
【最寄駅】西武池袋線、新所沢駅
【特徴】少人数制／トレーナー常駐／運動初心者歓迎
見学・体験も随時受付中です。
新所沢で「続けられるジム」をお探しの方は、
ぜひ一度スモールジムSweet Fitnessへお越しください。
