こんにちは。
スモールジムSweet Fitnessです。
今週は、スモールジムが考える「健康づくり」についてお話しします。
スモールジムは、「とにかくもっと痩せたい」という願いを叶える場所ではありません。
私たちが目指しているのは、
・よく眠れる
・よく歩ける
・よく食べられる
・よく動ける
そんな毎日を支えることです。
もしあなたが、
「健康のために運動を始めたい」
「将来のために体力をつけたい」
と思っているなら、きっとお役に立てると思います。
反対に、体重や見た目だけを追い続けたい方には、別のサービスの方が合うかもしれません。
スモールジム浅草橋本店は例えば、
・運動初心者の方
・一人では続かない方
・健康診断の数値が気になる方
・肩こりや腰痛を予防したい方
・将来のために体力を維持したい方
には特におすすめです。
一方で、
・筋肉を大きくしたい
・高重量トレーニングを中心に行いたい
・競技力向上を目的としている
という方は、専門性の高いトレーニングジムの方が目的に合うかもしれません。
体験会では「どんな運動をするのか」だけでなく、「どんな考え方のジムなのか」もお伝えしています。
健康づくりを無理なく続けたい方は、ぜひ一度体験にお越しください。
当施設は脳卒中リハビリの専門家である
酒向正春先生の著書「筋肉革命95」で紹介されている理論、
「サコーメソッド」を実践するジムです。
スモールジムSweet Fitnessは、
**「サコーメソッドを通じて運動が習慣化できる環境」**を大切にしています。
毎回のトレーニングにトレーナーが一緒に参加し、
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正しいフォーム
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今の体力に合った運動強度
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無理なく続けられる運動内容
を丁寧に指導します。
「これで合っているのかな？」
という不安をその場で解消しながら行うことで、
効果的で、続けられる運動習慣を身につけていきます。
こんな方におすすめです！
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新所沢駅周辺でジムを探している方
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埼玉県所沢市で少人数制・指導付きのジムを探している方
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パーソナルジムは敷居が高いと感じている方
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運動が苦手・久しぶりで不安な方
新所沢駅から通いやすい立地で、
運動初心者の方も安心して通えるジムです。
店舗情報
スモールジムSweet Fitness店
【エリア】埼玉県所沢市・新所沢
【最寄駅】西武池袋線、新所沢駅
【特徴】少人数制／トレーナー常駐／運動初心者歓迎
見学・体験も随時受付中です。
新所沢で「続けられるジム」をお探しの方は、
ぜひ一度スモールジムSweet Fitnessへお越しください。
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